Les sports idéals pour être écoresponsables
La protection de l’environnement, c’est devenu le combat de tout le monde. Pour être écoresponsable, on n’a pas besoin d’intégrer une ONG comme Greenpeace. Il suffit d’être écolo dans ses gestes au quotidien, que ce soit à la maison, sur la route, au bureau ou même en vacances.
Quelques conseils pour débuter en musculation
Avec les nombreuses salles de sport qui ouvrent un peu partout en France, la musculation suscite l’intérêt de bon nombre de personnes. Seulement, débuter cette pratique sportive est bien plus difficile qu’on ne l’imagine. Sans l’accompagnement d’un coach, les pratiquants risquent de commettre des erreurs qui pourraient ralentir leur progression. Par ailleurs, ils doivent également…
L’aquafitness : une activité physique pour tous !
L’aquafitness séduit davantage les amoureux du sport et de la baignade. Il est très recommandé par les médecins puisqu’il est à la portée de tous, peu importe le sexe ou l’âge. Il consiste à faire du sport tout en partageant de moments agréables avec un groupe d’individus. Le niveau des mouvements peut être intense ou…
La boxe : une pratique sportive aux multiples bienfaits
La boxe ne se résume pas à donner des coups de poing pour terrasser son adversaire. Pour les pratiquants, c’est un véritable art de vivre mêlant persévérance et discipline. À ce titre, cette pratique sportive présente des bienfaits aussi bien pour le corps que pour l’esprit. De plus, la plupart des adeptes apprennent à boxer…